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Hohe Cholesterinwerte - was tun?
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Was Kardiologen raten
(djd). Sind die Cholesterinwerte im Blut zu hoch, ist das häufig ein Alarmzeichen. Arterienverkalkung (Arteriosklerose) und Herzinfarkt können drohen. Dabei gilt es, zwischen zwei Formen von Cholesterin zu unterscheiden: Nützliches HDL-Cholesterin kann einer Arteriosklerose entgegenwirken, schädliches LDL-Cholesterin begünstigt eine Arterienverkalkung. Um das LDL-Cholesterin zu senken, kann man einiges selber tun. Dr. Frank Sonntag, Kardiologe und Ehrenvorsitzender des Bundesverbands niedergelassener Kardiologen, rät: "Man sollte cholesterinreiche Nahrung reduzieren, das heißt eher vegetarische Kost als Grundlage seiner Ernährung wählen, also viel Gemüse, Salate, Obst. Auch der Nutzen körperlicher Bewegung - ich vermeide das Wort ,Sport' ganz bewusst - wird immer noch stark unterschätzt."
Als Ziel für Menschen mit maximal einem Risikofaktor gilt ein LDL-Cholesterinwert unter 160 mg/dl (4,2 mmol/l). Bei zwei oder mehr Risikofaktoren gilt: LDL-Cholesterin unter 130 mg/dl (3,4 mmol/l). Wenn bereits Herzkranzgefäße verkalkt sind oder jemand schon einen Herzinfarkt hatte, sollte das LDL-Cholesterin auf einen Wert unter 100 mg/dl (2,6 mmol/l) gesenkt werden. Als Risikofaktoren gelten zum Beispiel Diabetes, Rauchen, Übergewicht und Bluthochdruck. Professor Helmut Gohlke, Chefarzt am Herz-Zentrum Bad Krozingen, empfiehlt: "Männer ab 35 Jahren und Frauen ab 40 sollten regelmäßig ihren Cholesterinspiegel kontrollieren lassen."
Quelle: 
DJD
Foto: djd/MSD/Essex
Eingestellt von Werner Tigges, 4. Dezember 2008
