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Niedriger Blutdruck

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Begriff Definition
Niedriger Blutdruck

Niedriger Blutdruck wird in der Medizin auch Hypotonie genannt. Von einem niedrigen Blutdruck wird bei Werten unter 100 zu 60 mmHg gesprochen. Zu den bekannten Symptomen bei niedrigem Blutdruck gehört Schwindel, Ohrensausen, Sehstörungen oder auch Müdigkeit. Menschen mit einem besonders niedrigen Blutdruck können auch in Ohnmacht fallen.

Niedriger Blutdruck ist keine Krankheit, sondern macht nur dann auf sich aufmerksam, wenn Beschwerden auftreten. Im Gegensatz zum Bluthochdruck, also zur Hypertonie, gilt der niedrige Blutdruck als weniger gefährlich. Bluthochdruck kann Schäden an Gefäßen und Organen verursachen und zu Schlaganfällen oder Herzinfarkten führen. Trotzdem sollte auch niedriger Blutdruck ärztlich abgeklärt werden, da er auf Flüssigkeitsmangel, Blutarmut oder eine Herzschwäche hinweisen kann.

Zu den bewährten Hausmitteln gegen niedrigen Blutdruck gehört Bewegung, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Empfohlen werden eher sanfte Ausdauersportarten wie Wandern, Walken oder Fahrradfahren. Aber auch Wechselduschen können helfen, die Symptome eines niedrigen Blutdrucks zu lindern. Bei Wechselduschen oder Kneipp-Anwendungen wird der Körper abwechselnd mit warmem und kaltem Wasser abgeduscht, was die Durchblutung steigert. Wichtig ist, dass Menschen mit niedrigem Blutdruck auf ihren Salz- und Flüssigkeitshaushalt achten und immer ausreichend Salz und Flüssigkeit zu sich nehmen. Eine kreislaufanregende Wirkung wird auch einigen Heilpflanzen zugeschrieben, weshalb handelsübliche Kreislaufmedikamente häufig natürlich wirken.

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