Achtsamkeit im Alter

Achtsamkeit im Alter

Sich selber etwas Gutes tun – was für die jüngere Generation selbstverständlich erscheint, haben ältere Menschen nie gelernt. Dabei sind Achtsamkeit und Selbstfürsorge in jedem Alter wichtig. Alles, was einem selbst gut tut, dient der Selbstfürsorge, Selbstliebe...
Das Immunsystem im Alter

Das Immunsystem im Alter

Krankmachende Keime können wir nicht sehen. Dennoch greifen sie ständig und überall den Organismus an. Dass wir trotzdem nicht ständig krank werden, haben wir unserem Immunsystem zu verdanken. Nicht immer funktioniert unsere natürliche Körperabwehr einwandfrei. Es...
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